Gyorssegítség a természetből

A természet számtalan ajándékkal kedveskedik szervezetednek, amiket elfogyasztva egészségesebbé válhatsz. Viszont van néhány "tiltott gyümölcs" is, amik igazából több kárt okoznak, mint hasznot. Most megtudhatod, melyek ezek!

                            A hasznos falatok

Fokhagyma: ez a természetes antibiotikum vírus- és gombaölő, és a pattanások ellen is szuper. Este az összepréselt fokhagymából tegyél egy pöttynyit a pattidra! Narancs, citrom: ha szürke, színtelen az arcod, vágj fel néhány szelet narancsot, tedd az arcodra és 15 percig lazíts! Ez igazi vitaminbomba a bőrödnek - a citrom pedig az egész testednek! Sárgarépa: nyers sárgarépából nyerheted a legtöbb béta-karotint, amelytől szép, barnás színű lesz a bőröd. Édeskömény: a leghatékonyabb természetes megoldás puffadás ellen! Egy pohár édesköménytea enyhíti a has feszülését. (Ne főzd erősre, mert kesernyéssé válhat!) Kamilla: gyakori panasz a rossz emésztés, ami a helytelen táplálkozás következménye. Székrekedéskor igyál egy pohár kamillateát: ez enyhíti az emésztőrendszer izomgörcseit és a gyomorfájdalmakat. Kígyóuborka: akár száraz, akár zsíros bőrre is gyógyító hatású. Szeleteld fel, és hagyd az arcodon.

                           Amire vigyáznod kell

A bőr az anyagcsere tükre - tartja a természetgíógyászat. Ha tehát nincs rendben az emésztésed, a bélben felhalmozódott mérgek, amelyek az elmaradt széklet miatt nem tudnak távozni a szervezetedből, a bőrödön "hagynak nyomot". Ha fáradt vagy - legszívesebben öntenéd magadba a kávét, hogy felébredj. Csakhogy a kávé amennyire feldob, annyira le is szívja az energiáidat pár óra múlva, és a bőrödet sem kíméli. Igyál inkább 100%-os gyümölcslevet!

Sokat árthatsz a bőrödnek a kólával és más cukros üdítőkkel. A benne lévő színezék- és adalékanyagok, valamint a tartósítószer először a bőrödön mutatkoznak meg, később lerakódnak a szervezetedben, ha már a tested nem tudja ezeket kiüríteni. Figyelj arra, hogy mindennap egyél zöldséget, és gyümölcsöt. Mogyoró, kesudió után teli vagy pattanásokkal? Ez természetes, mert a magvak rengeteg fehérjét tartalmaznak. Ha megeszel egy kis zacskó mogyorót, az akár egy hétre elegend fehérjét jelent. Ha viszont túl sokat tömsz magadba, a fölös fehérjének valahol távoznia kell a szervezetedből. Jobb esetben csak pattanásos leszel... (Lányoknál a túlzott fehérjefogyasztás miatt gyakran erős folyás jelentkezhet!) Cukor - nemcsak a fogaidnak, de a bőrödnek, hosszú távon pedig az érrendszerednek, a szívednek is káros! Ha teheted, kerüld a cukrot! Vigyázat: mustárban, ketchupben, konzervekben, levesporokban is található egy csomó cukor! Az idegeskedés, mérgelődés azonnal "kiül" az arcbőrödre! Néhány komor nap után a bőröd is beszürkül! Ne szívd mellre a gondokat, inkább lépj tovább!

______________________________________________________

13+1 tipp hogyan tartsd meg a pasidat:

      Tartsd meg a pasit!

1. Magabiztosan! A pasik nem szeretik, ha egy lány állandóan sajnáltatja magát! Ne feledd a pasid, olyannak szeret téged, amilyen vagy!

2. Légy mindig szexi! Sohase hanyagold el magad, még akkor se, mikor semmi kedved a megjelenéseddel foglalkozni!

3. Ne utáld a haverjait! Próbáld jól érezni magad a pasid baráti társaságában, még akkor is, ha egyáltalán nem szimpik a haverjai!

4. Ne vele járj vásárolni! A barátnőiddel, sokkal élvezetesebb a ruhavásárlás, és legalább egy számítógépes üzletbe se kell benézned a pasidal :) Ám a vásárolt cuccokból este tarts neki bemutatót, tuti élvezni fogja!

5. Ne csak a fogyókúráról, vagy a divatról ömlengj neki! Tudakold meg mi a kedvenc sorozata, focicsapata, ki a kedvenc színésze stb. és máris élvezetesebbé válik a beszélgetés!

6. Ne lógj rajta! Nyugodt szívvel engedd el a pasidat szórakozni, neki is kijár egy hapsis este a haverjaival. És így legalább azt is tudni fogja, hogy megbízol benne...

7. Ne kérdezgesd állandóan az exbarátnőiről! A pasikat egyszerűen őrületbe kergeti, ha állandóan az exeiről faggatod, és könnyen azt hiheti, hogy betegesen féltékeny vagy...

8. Ne kérd számon! A pasid nem köteles a nap minden percéről beszámolni, téged is idegesítene, ha valaki minden lépésedet számonkérné.

9. Ne legyél féltékeny minden csajra, akire csak rápillant! Az még nem megcsalás, ha megnéz valakit. És valld be, azért te is megbámulod a klassz pasikat, nem ?!

10. Ne beszélj állandóan az expasijaidról! És főként ne hasonlítgasd össze őket a mostani hapsiddal.

11. Ne előtte sminkeld, krémezd magad! A pasik a tökéletes megjelenést értékelik, többségük nem nagyon értékeli ha előtte lakkozgatod a körmeidet, vagy kensz pakolást a képedre...

12. Ne hívogasd állandóan! És ne kutakodj a telefonjában, ha ő is ott van!

13. Ne nyávogj! A pasikat egyszerűen őrületbe kergeti a női hiszti!

+1 tipp: Havonta legalább egyszer szervezz egy romantikus estét: gyetyafény, vacsora, csillagnézés...

_____________________________________________________

Fogyó kúra...

Biztosan próbálkoztál már olyan értelmetlen fogyókúrákkal, mely közben éheztél. Izomzatod leépült, és csak zsír maradt. A "fogyókúra" után általában a leadott súly gyorsan visszajön, előfordulhat, hogy még több is.

Mutatunk egy diétát, amiben 2 hét alatt akár 8-10 kg-t gyorsan leadhatsz, a fogyókúra után pedig normálisan lehet étkezni anélkül, hogy visszaszednénk a kilókat... Fontos, hogy a kúrát pontosan be kell tartani, és ez idő alatt tilos rágózni! Ha megéheznél a kúra alatt, akkor csak vizet ihatsz. A kávét nem cserélheted fel teával, valamint a cukrot nem keverheted az italba, hanem utána kell azt megenned. Ha nincs megjelölve, akkor a salátát olaj és citrom nélkül (tojást+paradicsomot is beleértve) fűszer nélkül kell fogyasztani. Marhahúst is olaj és zsíradék nélkül süssük. A pirított kenyérből az előszeletelt ajánlott.A kúrátszigorúan be kell tartani, különben az anyagcsere-folyamatok nem változnak meg, és a kúra sikertelen lesz.

A kúra:

1. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, l db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta-olajjal és citrommal ízesítve

2. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt) 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm) salátaolajjal és citrommal ízesítve

3. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

4. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

5. nap Reggeli: 1 nagy répa reszelve, citrommal ízesítve Ebéd: 1 nagy főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), salátaolajjal és citrommal ízesítve

6. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), salátaolajjal és citrommal ízesítve

7. nap Reggeli: 1 csésze üres tea Ebéd: semmi! Vacsora: grillezett bárányhússzelet (250 gramm), friss gyümölcssaláta többféle gyümölcsből

8. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

9. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor Ebéd: 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 előszeletelt), 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), salátaolajjal és citrommal ízesítve, 1 gyümölcs

10. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 kemény tojás, 1 nagy szelet sovány sonka (8-10 db előszeletelt), saláta (natúr) Vacsora: főtt zeller, 1 db paradicsom, 1 db gyümölcs

11. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 1 liter juice, 1 bögre natúr joghurt Vacsora: 1 kemény tojás, 1 reszelt répa, 1 kis adag túró

12. nap Reggeli: 1 nagy répa lereszelve, citrommal ízesítve Ebéd: 1 nagy főtt tonhal citrommal és kiskanálnyi zsírszegény vajjal ízesítve Vacsora: 1 nagy szelet marhahús (250 gramm), saláta (natúr), főtt zeller

13. nap Reggeli: 1 csésze feketekávé, 1 db kockacukor, 1 vékony szelet pirítós (üresen) Ebéd: 2 db kemény tojás, 1 db reszelt sárgarépa Vacsora: grillcsirke (bőr nélkül), salátaolajjal és citrommal ízesítve.

               

Oldal: ~~Fiuk,tippek.~~
ღ°•.♥.•°ღ. .Csajoknak. .ღ°•.♥.•°ღ - © 2008 - 2024 - tamponok.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat