Változz át 25 nap alatt
1.nap: A mai naptól kezdve, soha ne ócsárold a külsődet! Tegyél meg mindent a jobb kinézetértés fordíts több figyelmet a bensődre.
2. nap: Ne szomorkodj! Itt az idő, hogy végre jókedvű legyél! Állj a tükör elé, és nevess egy nagyot, mindjárt boldogabb leszel!
3. nap: Ne költsd a zsebpénzedet csodatermékekre ? a csodát önmagadon belül keresd!
4. nap: Fürdésnél csavard ki 2 citrom, és 2 narancs levét a fürdővizedbe. Merülj el az illatos vízben és érezd, hogy felszabadulsz! És még a bőröd is bársonyosabb lesz!
5. nap: Nézz szembe önmagaddal, tudatosítsd magadban, hogy minél inkább közeledsz a felnőttkor felé, egyre inkább te leszel felelős a saját életedért.
6. nap: Fejezd be az elkezdett dolgaidat. Ha elkezdtél olvasni egy könyvet, vagy még nem néztél végig egy filmet, akkor fejezd be őket, és érezni fogod a megelégedettséget.
7. nap: Ne szidd magad, ha elfáradtál, vagy nehezen megy a változás. Inkább pihenj egy kicsit és ne görcsölj emiatt!
8. nap: Mosolyogj! Ha kilépsz a lakásból, csak mosolyogva. Figyeld meg, minél többet nevetsz, annál többen fognak visszamosolyogni rád, és ettől még jobb lesz a kedved!
9. nap: Te magad legyél a mérce! Felejtsd el az elvárásokat ? mindig önmagadhoz mérten alakulj!
10. nap: A mozgást se hanyagold el. Kapcsold be a kedvenc számodat és kezdj neki egy aerobic gyakorlatnak! A héten többször is tornázz!
11-13. nap: Rendezd át a szobádat! Először is kapd elő a porszívót és alaposan takaríts össze, majd az ágyadat tedd az íróasztalod helyére és az asztalt az ágy helyére! Szabadulj meg azoktól a tárgyaktól, amikhez rossz emlékek kötődnek! Készíts fotókat barátaiddal és szüleiddel, és tedd ki a polcodra őket!
14. nap: Légy felszabadult, engedd el magad! Keress néhány viccet, amivel te lehetsz a társaság központja. Ne hezitálj tovább, lépd meg a fontos lépéseket az életedben!
15. nap: Barátkozz! Szerezz új barátokat, ismerkedj új emberekkel! Lopd be magad az új barátok szívébe, de persze a régieket se hanyagold el!
16. nap: Frissítsd fel ruhatáradat! Vegyél új ruhákat, és néhány kiegészítőt!
17. nap: Vegyél részt minden összejövetelen, sőt, egyik péntek délután szervezz mozit, és hívj el minden új barátot a régiekkel együtt!
18. nap: Emeld ki a legszebb testrészeidet! Szép a szemed? Akkor húzd ki szemceruzával, fesd ki magad!
19. nap: Állj a tükör elé, és ismerd meg az arcodnak minden egyes mozdulatát! Így a társaságban be tudod vetni a grimaszaidat, és mindenki számára te leszel a H.M.CS.(helyi menő csaj!:)!
20. nap: Megtetszett a társaságból egy srác? Menj oda hozzá és beszélgess vele, azt is füllentheted, hogy mennyire hasonlítotok! Ennyi még bőven belefér! A lényeg, hogy barátkozz vele, de semmiképp se nyomulj! A Határozott csajokat minden pasi jobban bírja!
21. nap: Menj el a fodrászhoz! Ez lesz a legnagyobb változás! Vágass új frizurát, vagy ha nem szeretnél belőle vágatni, akkor festesd be vagy csak tetess bele néhány melírt! Meglátod, mindenkinek tetszeni fogsz így felújulva!
22. nap: Ismered a kiválasztottad haverját? Akkor hívd el őket bulizni és szórakozzatok együtt. A buliban mindegyikőtök elengedi magát, így könnyebb a dolgod, főleg, ha te is bejössz a srácnak!
23. nap: Figyeld meg azokat a lányokat akiket irigyelsz, és lopj el néhány trükköt tőlük, de csak mértékkel! Maradj mindenképp önmagad!
24. nap: Figyelj oda barátaidra! Ha valami gondjuk van , és ezt észreveszed, segíts nekik megoldani, adj tanácsokat, és érezz együtt velük!
25. nap: Az utolsó nap! Nézz a tükörbe és gondold végig, hogy milyen volt átváltozni! Ha nehéz is volt, megérte, nem igaz?